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2010年09月11日

11th Sep　2010

誕生日　43歳

年はあっという間に過ぎて行く。
大切に過ごしていきたいものだ

レース一日前だというのに腰痛気味。
整体に行っても効かない。
朝稲毛ITに行き、午後は自転車チェック。
メイユでのラリーは腰に来る。

.距離TOTAL　33 km.（1）自転車 33km 1時間30分0秒 2分43秒/km 22.0km/時
（2）水泳 2km 0時間50分0秒 2.4km/時
（3）ランニング 14km 1時間24分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

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