トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 9200m 250min
BIKE 264km 681min
RUN 75km 422min

今週の練習量は、祝日が2日あったわりには
アイアンマンレベルを完全にクリアした。

疲れがたまっているような気もするが、
今週が最後の追い込みになる可能性もあり。

来週から健康診断、さ来週は韓国。

韓国から帰国後、すぐにMOPEN

その後MN入院などいろいろあり。

朝は寒く、衣替えが必要。

折れない心でいろいろチャレンジしたい。