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2011年11月17日

17th Nov 2011

昨夜は仕事で深夜までかかり寝不足。
Ｄ社とミーティング
その後、夕方便で帰国

飛行機の中で熟睡

トレーニングはスイム１．５ｋｍのみ

（1）自転車 1km 0時間5分0秒 12.0km/時
（2）水泳 1.5km 0時間40分0秒 26分40秒/km 2.25km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:55 | コメント(0)| トラックバック(0)

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