トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 7.5km 185min
BIKE 266km 755min
RUN 73km 402min

今週後半は家内の祖母の逝去で
トレーニングという気分では無かった。

前半の貯金でアイアンマンの距離を達成。

スイムは2回で7ｋｍ。

それなりに無理が利いた感じあり。

その分たぶん身体にも無理が来ているのだと
思う。

テニス（東京オープン）
トライアスロン（五島）
申込みしっかり行い、出場するからには
しっかり取り組みたい。