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2012年07月12日

12th July 2012

雨模様だったが、バイク通勤敢行。
Sさんがよくわからない予定で来るので
こちらは合わせられない。
逆にそれを利用して、展示会での顧客開拓や
調査を行い、自分のトレーニングもできた。

KNさんとの夜練できたが、とにかく追い込まず、
楽に振りぬきながら、遠い球は追わず。
7-5 3-2

（1）自転車 63km 3時間0分0秒 2分51秒/km 21.0km/時
（2）水泳 3.55km 1時間10分0秒 19分43秒/km 3.043km/時
（3）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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