2012年12月07日
7th Dec 2012
神宮で超朝練。銀杏の紅葉が美しく、銀杏の絨毯のような道を歩いた。メンバーは５人いたが、HRさんの仕切りで本当に練習になった。
その後、顧客訪問。帰社し週報などを行い結構忙しく。
そんな中、追加で２時間 私のテニスを始めた時に習ったMYMにて、バックハンドのストレートショットの練習を行う。
左肩が痛かったが、とにかくショットのレベルアップをはかった。スタッフのアドバイスは的確で、自分のテニスの歴史を振り返り思い出せる事がたくさんあった。
明日試合である事も忘れ、肩が痛くなり、豆ができるまで練習した。
途中、できた時間で、３０分間１５００メートル泳いだ。NASにてトライアスロン会員優待にて。
夕方の地震の影響で列車が遅れ、帰ったのは１１：３０、就寝は１：３０。かなり疲れたかもしれない。
（1） 自転車 2km 0時間8分0秒 15.0km/時
（2） ランニング 20km 2時間10分0秒 6分30秒/km 9.231km/時
（3） 水泳 1.5km 0時間35分0秒 23分19秒/km 2.571km/時
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