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2012年12月10日

10th Dec 2012

久々にBIGにMTさんご夫婦でこられた。
ご主人は久々らしかったがとてもうまかった。
練習内容は走りながらコントロールするストローク。
シングルスのテーマだった。

左右の肩が痛かったので、日中整形外科へ行きステロイドを打ち、サーブは正面を向いて、羽子板フラットサーブにし、
痛みの出ない方法を模索しながらの練習だった。

（1）自転車 15km 0時間45分0秒 20.0km/時
（2）ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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