トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2012年 3月 >>

日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2012年03月14日

14th Mar 2012

今日は久々に暖かい。

久々ロングライド
自転車通勤　その他の移動で１５０ｋｍ
ＣＯでＫＮさんとシングル練習。
スライスストロークを基本としたラリーで
勝負してみたが、やはりスライスだけでは
先にネットを取られ難しい。
1-6 2-1
ＣＯ～家までもバイク。

東京オープンテニス、五島トライアスロン
両方とも頑張りたい。

東京オープンテニス
1回勝つと、２Ｒにて　
23年前の学生時代のライバルで、最近の40歳以上全日本
トップ１０に入っているＹ氏と当たれる。
楽しみ。頑張りたい。

（1）自転車 150km 6時間45分0秒 2分42秒/km 22.222km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
（3）水泳 1.5km 0時間35分0秒 23分19秒/km 2.571km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

14th Mar 2012

トレ結果トレーニング内容公開４０代