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2012年03月28日

28th Mar 2012

自転車通勤　＆　ＵＹＳ練習　ＫＮさんと。
昼休みに肩の治療。
夜は夕立が来そうな黒い雲が広がり、物凄い強風。
ボールが右から左へ2～3メートルくらい流れる。
そんな中でのＫＮさんとの練習。
風の中ですばらしい動きとコントロール。ボレーも上手い。
40-40をノーアド２回落としあっという間に0-4に。
その後何とかギリギリ挽回し7-5 3-0。
肩の痛みは、打点を前にして急にコースを変えなければほとんど無い。

（1）自転車 63km 3時間0分0秒 2分51秒/km 21.0km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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28th Mar 2012

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