2012年03月22日
22nd Mar 2012
HEKI君とシングル練習。
球のスピードが凄い。
こちらがポイントを取る為には更なるスピードボールで
攻めるしかない。
あっという間に１－５になったが、そこから
４－５ サーブ権こちらの４０－３０リード。
そこで肩の痛みが出た。でも渾身のサービス＆ボレー。
おそらく入れるだけで決まる状況で目が離れてネット。
身体で止めに行く必要がある。
４０－４０ ノーアド サーブしっかり入り、リターンが足元フォアボレーアングルに決めようとしたらネット。顔が離れていた。
ノーアドを取れなかったうちの半分はボレーミス。
練習が必要だ。
肩の炎症を取り、再出発したい。
（1） 自転車 73km 3時間20分0秒 2分44秒/km 21.9km/時
（2） ランニング 16km 1時間30分0秒 5分37秒/km 10.667km/時
（3） 水泳 1.8km 0時間45分0秒 2.4km/時