トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 7500m 　180min
BIKE 155km 　486min
RUN 81.5km 429min
EN 510min
K 30min
C 15min

今週はトレーニングレベルA2
アイアンマンレベルのクリアは
ならなかったものの、
うち２日は家族との旅行、
うち１日はビッグだった為、
実質４日でこれだけハードな
トレーニングをこなした事になる。

まとまった距離を一日で走ってみて
アイアンマンジャパンの距離の恐ろしさを
実感。補給も含め、研究をしていく必要
を感じた。

来週は痛みの出た体の部位を治療するとともに
そこに負担のかからないフォームの研究を
していく必要がある。

来週日曜は実業団団体戦　ピンポイント参戦。
強豪のＮＴＴとの戦い。
よく考えたら、今私は膝の怪我人。
ＴＮ君以外もみんな強いので、怪我を治し
とりあえず自分の練習とチャレンジの為に
利用するつもりで行きたい。
それが結果として、チームに貢献となる。

ＰＴＲマスターズ
アイアンマンジャパン　
関東実業団　
チョロン　
全国実業団
銚子トライアスロン
すべてチャレンジしたいが代理がいない・・・・・

関東とチョロン重なったら
エントリー済みのチョロン優先となる。

以上