2009年03月31日
★MONTHLY REPORT MAR 2009
★MONTHLY REPORT MAR 2009
09年
スイム ラン バイク
★3月 33.7km 354km 741km
〇バイク 741kmは今までの新記録
〇ランも歴代３位は立派
〇スイムも5か月ぶりの30km台
アイアンマンジャパンエントリーでモチベーション
が上がり、上記充実した練習を行った。
でも、これでも足りないのでは？と考える
ほどアイアンマンの距離は長い。
頑張るしかない。
以下）トレーニング量推移表
スイム ラン バイク
07年
8月 42.4 148.5 186
9月 25.7 141.0 296
10月 32.0 148.5 272
11月 49.2 183.0 375
12月 35.4 193.0 315
08年
スイム ラン バイク
1月 51.1 193.5 446
2月 33.8 171.0 331
3月 30.2 296.5 464
4月 39.9 356.5 365
5月 16.5 198 280.5
6月 45.5 340.5 582
7月 30.7 219 517
8月 38.65 288 667.2
9月 24.3 242 554.5
10月 35.3 297.3 637
11月 24.2 426 410.5
12月 26.3 294 485
----------------------------
09年
スイム ラン バイク
★1月 22.5km 165km 320km
★2月 26.25km 204km 349km
★3月 33.7km 354km 741km
以上
09年
スイム ラン バイク
★3月 33.7km 354km 741km
〇バイク 741kmは今までの新記録
〇ランも歴代３位は立派
〇スイムも5か月ぶりの30km台
アイアンマンジャパンエントリーでモチベーション
が上がり、上記充実した練習を行った。
でも、これでも足りないのでは？と考える
ほどアイアンマンの距離は長い。
頑張るしかない。
以下）トレーニング量推移表
スイム ラン バイク
07年
8月 42.4 148.5 186
9月 25.7 141.0 296
10月 32.0 148.5 272
11月 49.2 183.0 375
12月 35.4 193.0 315
08年
スイム ラン バイク
1月 51.1 193.5 446
2月 33.8 171.0 331
3月 30.2 296.5 464
4月 39.9 356.5 365
5月 16.5 198 280.5
6月 45.5 340.5 582
7月 30.7 219 517
8月 38.65 288 667.2
9月 24.3 242 554.5
10月 35.3 297.3 637
11月 24.2 426 410.5
12月 26.3 294 485
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09年
スイム ラン バイク
★1月 22.5km 165km 320km
★2月 26.25km 204km 349km
★3月 33.7km 354km 741km
以上
投稿者 teraken 23:59 | コメント(0)| トラックバック(0)
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