tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

トレ結果 トレーニング内容公開40代

teraken
<<  2010年 1月  >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
最近の記事
Monthly Re…
10/31 23:30
★MONTHLY R…
09/30 23:55
Monthly Re…
08/31 23:30
Monthly Re…
07/31 23:59
Monthly Re…
06/30 23:55
最近のコメント
こんにちわー(・∀・…
野獣TKの妻 03/26 11:56
TKコーチお世話にな…
TERAKEN 03/22 17:12
あ、こっちにレスする…
野獣TKの妻 03/19 17:58
わかっているけどやっ…
TERAKEN 01/27 00:19
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:33
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:32
足・痛そだな。こっち…
にゃんた 01/19 21:28
オリンピック!オリン…
にゃんた 08/13 09:21
ねえねえ、韓国にいる…
にゃんた 07/24 15:07
夢のような出来事!!…
にゃんた 07/10 09:09
優勝おめでとう!
にゃんた 06/10 12:38
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
病気の時はじっとして…
にゃんた 02/26 16:40
インドアか・・・贅…
にゃんた 02/04 23:38
テニスエルボーお大…
にゃんた 12/06 09:25
カテゴリ別アーカイブ
月別アーカイブ
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






1-2th JAN 2010

★1th

(1) ランニング 9km 0時間50分0秒 5分33秒/km 10.8km/時 SZテニス
(2) 自転車 10km 0時間35分0秒 3分30秒/km 17.143km/時 千葉駅往復
(3) 水泳 1.5km 0時間50分0秒 33分19秒/km 1.8km/時 ZEBIOS

2010年 元旦

元旦を自宅付近で過ごすのは初。
家族が新型インフルエンザにかかり実家周りに
行けなくなったため。

早朝SZ練習
夜明け前 満月が綺麗だった。
夜が明け始めたら、満月の反対側から初日の出を拝んだ。

Mさん 2-6 KANさん 1-6 NTNさん 6-3
両方両手打ちのフットワークだと非常に走る量も増える。

午後、2時から近くのフィットネスクラブの体験チケットで
スイム。帰りは夕日が綺麗だった。

★2th
(1) 自転車 32km 1時間20分00秒 2分30秒/km 24.0km/時 SZ往復と千葉
(2) ランニング 10km 0時間50分0秒 12.0km/時 SZテニス
今日も朝 SZの朝練習へ行く

日の出が綺麗だった。

昨日は両方両手打ちでの試合をしたが、
今日はいつものネットプレーを絡めた。

ABKWAさん 6-2
EGCさん   6-2
TBCHさん  6-2
NISHMさん 6-3

蘇我神社へ初詣に行く。
RYOTA MN と一緒に。
RYOTAはインフル明けの久々散歩

夕方は少しバイク練習したが、
夕日が綺麗だった。
日記 | 投稿者 teraken 20:51 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント: