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2010年01月17日

WEEKLY REPORT 11-17th JAN 2010

SWIM 8600m 255min
BIKE 237km 699min
RUN 65km 362km
EN 210min

今週はアイアンマンレベルの練習量
２２時間

極寒の中の３日連続通勤ＢＩＫＥとラン
しかも早朝稲毛ＩＴのあとのＢＩＫＥ通勤
よく頑張ったと思う。

事故の打撲等あったが、次週は韓国出張
なので少し休養を取り様子を見たい。

食べ過ぎに注意し、勉強を頑張りたい。

今月は既に５３３ｋｍ　バイクに乗っている。
真冬にしては上出来。

アイアンマン完走に一歩ずつ近づいている感じがある。

日記 | 投稿者 teraken 16:15 | コメント(0)| トラックバック(0)

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