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2010年04月29日

29th Apr 2010

昨夜の舞浜練習で、次の日の早朝SZ練習。NMRさんと待ち合わせ。早朝４：３０に起き自転車で１１ｋｍ移動。NMRさんと5:30からシングル開始。久々。やはり技術的に上手い。
6-4で何とか逃げ切ったが、その後ABKさんに5-6 SGYさん6-0 TOKさん6-1の後、HMTさんに3-6 SMRさんに3-5と苦戦を強いられる。ひじの痛みが出た。
午後舞浜へ昼食はタイ料理。シルクドソレイユへ家族で行く。素晴らしいコンビネーションと肉体美。午後アイシングしたのでひじ痛は少しおさまった。

（1）自転車 21km 1時間0分0秒 2分51秒/km 21.0km/時
（2）ランニング 30km 3時間0分0秒 10.0km/時
（3）ウォーキング 3km 0時間30分0秒 6.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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