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2010年09月24日

24th Sep 2010

天気は雨予報でも結局、夜まで何とか天気持ち、
HEK君と練習出来た。
お客さんへの移動もママチャリ活用した。
朝は中央区でのスイム練習。
HEK君との練習はとても有意義。HEK君また強くなった模様。脳の心理学がきっかけか・。46 26

MN誕生日。夜はプリンと寿司を食べた。
お祝いは昨日だったのか。。質素な内容。

（1）自転車 17km 1時間0分0秒 3分31秒/km 17.0km/時
（2）ランニング 12km 1時間0分0秒 12.0km/時
（3）水泳 1.7km 0時間40分0秒 23分31秒/km 2.55km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

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