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2010年09月30日

30th Sep　2010

今日は雨
景気は悪化した模様。
暑さもふっとび寒い感じもする。

夜は久々にセントラルの体験で
マスターズスイム
雨の中のママチャリ。



（1） 自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2） 水泳 3km 1時間20分0秒 26分40秒/km 2.25km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:36 | コメント(0)| トラックバック(0)
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