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2011年12月03日

3rd Nov 2011

今朝は起きれず、ＩＧＩＴ見送り。朝大雨。
結局、メユ⇒コミュスイムに行った。
雨だったので自転車は無し。コミュスイムではレッスン後の自主練習で何とか週７ｋｍを達成。
夜はメユ飲み会。
普通の居酒屋を２件はしご。

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（1）水泳 2.6km 1時間0分0秒 23分4秒/km 2.6km/時
（2）ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:55 | コメント(0)| トラックバック(0)

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3rd Nov 2011

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