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2011年12月04日

4th Dec 2011

朝遅刻しＣＭランへ。
その後メイユ⇒ＡＢランへ。
ＡＢが紅葉していて綺麗だった。
ＫＡＩＮＺへクローゼット入れ物買い物。
部屋の片づけ。
ＲＴと風呂。

（1）自転車 13km 0時間40分0秒 3分4秒/km 19.5km/時
（2）ランニング 21km 1時間45分0秒 12.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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