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2011年12月09日

9th Dec 2011

ＨＡＲでテニス。ＵＨＲさんと。
やはりバトルになる。64 75

朝は雨。
仕事社内事務あり。
リカバリー。

（1）自転車 20km 1時間0分0秒 20.0km/時
（2）ランニング 12km 1時間5分0秒 5分25秒/km 11.077km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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