トレ結果 トレーニング内容公開４０代

腰の痛みあり。
調子は良くＨＩＺさん　６１　ＵＧさん６１で取り
ＵＨＲさんに４６　　ＴＨさんに６３　ＥＴさん６２。
ＯＫ君とのリベンジをしたかったが。。。

ＵＨＲさんとの試合は最初のうちの慢心か？何か？
から、集中できず。自分のショットが入らず。
一番の原因は関係ない事に気を取られ、集中できていなかった事。その事で必要もないのに追いつめられ、余計なプレッシャーをかけられた事。途中でボールが転がったりして大事なところで中断したりと運が無かった。

携帯の連絡など、無駄な気を使うと一気に集中は途切れる。
試合は生きるか死ぬかの気持ちで真剣勝負でのぞみ、試合全体が終わるまで絶対に気を緩めず闘い抜く事。
試合に勝とうとしているのに、それが出来ないなら
試合になんか出ない方が良い。

普段の練習やスケジュールやリカバリーに関しても
そこを絶対的に注意したい。


破れても抜かれてもその課題を持ちながら走り続ける事
が大切なのはわかっている。

夜は皇居ラン
アイアンマン台湾に出たメンバーと。
ｋｍ５分ペースで１０ｋｍ走った後、ｋｍ４分ペースで
５ｋｍ走り　合計１５ｋｍ。