トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 9200m 220min
BIKE 306km 976min
RUN 87km 525min

寒波がやってきて、忘年会などもあり、練習相手の方も突然風邪をひいたり、浦安のコートが取れなかったり、決して環境は良くなかった。

しかし、強い意志で望み、

今週はアイアンマンレベルを全ての種目でしっかりと上回る練習が出来た。
ゆっくりではあったが、、
来年のオリンピックディスタンスのタイム改善とロング走破への足がかりとなる練習が出来た。

テニスの方はHEKI君とマッチ練が死闘だったが、他はダブルスや基礎練。しかし、身体のリカバリーもでき、且つ、試合ができるコンディショニングもとりあえずできている。

アマチュア選手として、年末のコート確保、練習していただける方を探すのは非常に難しい。
最悪は試合で練習するという手もある。

とにかく攻めて頑張る。

高校時代の友人のYGW氏のご家族の事知り、
かなりショックだったが、、頑張るしかできない。
とにかく頑張ろうと思った。