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2012年09月01日

1st Sept 2012

IGIT練習終わるころに参加しフィンスイム1400m。
メイユ⇒コミュスイム　4100m。
合計5500mスイム。
スイムとバイクが課題、、なので、スイム泳ぎ続けるのも
苦にならない。走り続けるのも苦にならない。
目標があるというのはこういうものなのか？

（1）自転車 23km 1時間0分0秒 2分36秒/km 23.0km/時
（2）水泳 5.5km 1時間40分0秒 18分10秒/km 3.3km/時
（3）ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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