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2012年09月27日

27th Sept 2012

ARさん　HRさん　HRIさん　STKさんと　早朝６：００からSB公園にて練習。家では朝４：４０出発。
電車通勤⇒仕事⇒MNと食事。
RTが修学旅行の為宿泊して家にいないので、MNと１年に１回か２回、一緒に２人で外食。
TBNT美味しかった。

（1）自転車 18km 0時間50分0秒 2分46秒/km 21.6km/時
（2）ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時
（3）水泳 1.3km 0時間30分0秒 23分4秒/km 2.6km/時

ARさん　HRさん　HRIさん　STKさんと　早朝６：００からSB公園にて練習。家では朝４：４０出発。
電車通勤⇒仕事⇒MNと食事。
RTが修学旅行の為宿泊して家にいないので、MNと１年に１回か２回、一緒に２人で外食。
TBNT美味しかった。

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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