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2010年03月03日

3'rd Mar 2010

今日はひな祭り
朝から稲毛ＩＴにかろうじて行き２０分だけスイム。
その後バイク通勤。夜はＫＮさんと練習。
ラケットと靴のの持ち運び、次の日、庄内出張の為のＰＣの持ち運び、そんな中でのバイク通勤決行。

（1）自転車 67km 3時間10分0秒 2分50秒/km 21.158km/時通勤
（2）水泳 0.7km 0時間20分0秒 28分34秒/km 2.1km/時稲毛ＩＴ
（3）ランニング 12km 1時間5分0秒 5分25秒/km 11.077km/時

日記 | 投稿者 teraken 21:19 | コメント(0)| トラックバック(0)

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