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2010年03月11日

11th Mar 2010

仕事漬けの状態から救ってくれたのが、ボンゴン。
ＳＰＯＲＴＩＭＥでのテニス、ＢＩＫＥ、スイム。
本当に助かった。体が目を覚まし、トレーニングが
再開できた感じ。

（1）自転車 5km 0時間12分0秒 2分24秒/km 25.0km/時 sportime
（2）ランニング 7km 0時間49分0秒 8.571km/時 sportime
（3）水泳 2km 1時間0分0秒 2.0km/時 sportime

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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