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2012年02月26日

26th Feb 2012

前の日うまく寝つけず。
早朝トレーニングは見送り。

メイユ後、夕方トレーニング。
今日も夕方　ティップネストレーニング
内容はイージー

夜NHK大河ドラマとトンイを見て
韓国語勉強して就寝。

（1）自転車 17km 0時間50分0秒 2分56秒/km 20.4km/時
（2）ランニング 14km 1時間26分0秒 6分8秒/km 9.767km/時
（3）水泳 1.5km 0時間40分0秒 26分40秒/km 2.25km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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26th Feb 2012

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