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2012年03月23日

23rd Mar 2012

KZさん、MMさん、そしてUHRさんとMテニスGでダブルス。
雨だったので、UHRさんが事前に予約してくれていた。
昨日の肩の痛みから全力では打てなかったが、上手く身体の
脱力から切れのある球を打ちつつ何とか63 63 66と上々の結果を出すことが出来た。

今日は自転車通勤はできず、KCからママチャリ通勤。
時間を作り、１０ｋｍ　５０分トレッドミルラン。

（1）自転車 11km 0時間40分0秒 3分38秒/km 16.5km/時
（2）ランニング 10km 0時間50分0秒 12.0km/時
（3）ウォーキング 2km 0時間20分0秒 6.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

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23rd Mar 2012

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