2010年07月01日
1th July 2010
稲毛ITでの朝スイムに加えてのバイク通勤
夜も稲毛ITでスイム。
かなりハードな一日だった。
期の初めでいろいろ人の異動もあるが、
自分のペースで頑張っていく。
(1) 自転車 80km 3時間36分0秒 2分42秒/km 22.222km/時
(2) 水泳 3.9km 1時間40分0秒 25分38秒/km 2.34km/時
夜も稲毛ITでスイム。
かなりハードな一日だった。
期の初めでいろいろ人の異動もあるが、
自分のペースで頑張っていく。
(1) 自転車 80km 3時間36分0秒 2分42秒/km 22.222km/時
(2) 水泳 3.9km 1時間40分0秒 25分38秒/km 2.34km/時