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2010年07月10日

10th July 2010

朝は稲毛ITでスイム　その後メイユと　コミュスイム
整体４０分したが、全く疲れはとれず、そのまま夜１０：００就寝。
夜９：００から連ドラみてしまい。

暑い疲れた夜。
半分寝た感じ。

（1）自転車 24km 1時間0分0秒 2分30秒/km 24.0km/時
（2）水泳 2.7km 1時間30分0秒 33分19秒/km 1.8km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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10th July 2010

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