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2010年07月11日

WEEKLY REPORT JULY 5-11th 2010

SWIM 11.1km 320min
BIKE 190km 358min
RUN 41km 225min
EN90

館山トライアスロン、大会を支えてくれた方、応援していただいた方々へ非常に感謝。
とても楽しい時間をすごす事ができた。

また自分を律し、夢を追う、一歩一歩鍛えて行く
この事は自信のテニスを通じての活動の支えにもなる。

自分としても目標を持ち続け頑張っていきたい。

日記 | 投稿者 teraken 21:00 | コメント(0) | トラックバック(0)

2010年07月11日

11th July 2010

館山トライアスロン
天気予報ははずれ、晴れ。
暑い日差し、済んだ海。夏のトライアスロンの醍醐味を
十分味わえた。
稲毛ITの方々が審判員等をつとめ、手作りで作り上げた
大会。YMNさんや、SRTさんや、AOYさんなどのトライアスロン界を引っ張っていただいてきた方々からのプレゼントという感じ。楽しい大会だった。
レース結果は　スイムは平均、バイクで頑張って、ランで足を攣りつぶれそうになりながら粘った感じ。まずまず。
朝と終了後整体をお願いし、体のケアが出来たことも良かった。

（1）自転車 46km 1時間25分0秒 1分50秒/km 32.471km/時
（2）ランニング 10km 0時間55分0秒 5分30秒/km 10.909km/時
（3）水泳 1.5km 0時間25分0秒 16分40秒/km 3.6km/時

日記 | 投稿者 teraken 20:53 | コメント(0) | トラックバック(0)

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WEEKLY REPORT JULY 5-11th 2010

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