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2010年07月08日

8th July 2010

稲毛ITとHEK君練習
運動強度高めの練習。
舞浜練習は昨日より打っていき４－６


（1） 自転車 32km 1時間20分0秒 2分30秒/km 24.0km/時
（2） ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
（3） 水泳 1.5km 1時間0分0秒 1.5km/時
日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)