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2010年07月09日

9th July 2010

朝は曇っていたのですかさず朝バイク。
夜SMM君と練習約束していたが、雨。
いつもの水泳トレーニングOGWさん、IKDさんの後ろで
もがいた。
SMM君とCHEさん　NTNさんもスイム。

（1）自転車 22km 1時間0分0秒 2分43秒/km 22.0km/時
（2）水泳 2.7km 1時間30分0秒 33分19秒/km 1.8km/

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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9th July 2010

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