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2011年07月07日

07th Jaly 2011

朝からＩＩＴ往復
スイムとバイク練

ＨＥＫＩ君と夜テニス練習
06 34
今日も豪快なショットが入りまくっていた。

疲れが取れない。
何とかして取りたい。

（1）自転車 32km 1時間30分0秒 2分48秒/km 21.333km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
（3）水泳 1.5km 0時間40分0秒 26分40秒/km 2.25km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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