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2011年07月12日

WEEKLY REPORT July 11th-17th 2011

SWIM 3.7km 115min
BIKE 106km 296min
RUN 38km 231min

韓国出張で、まともにトレーニングできない状況。
疲れもためっており、タテトラの最近の最悪のタイム
であった事。
リベンジのためにはまずはこの筋肉の痛みを治療
する必要がある。

テニスも手首の痛みを治療するのにちょうどよい
韓国出張になったかもしれない。

治療から入り、メモリを空けることで
瞬発力、動きに切れが出ればと考える。

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

2011年07月12日

12th July 2011

Ｓさん車の事故で、我々のみで顧客訪問。
夜は他の代理店と食事。
韓国鰻を食べて酒を飲み。
雨が続き、野菜の値段が3倍になっている。
とにかく暴飲暴食になってしまったとしても
すぐにしぼって戻す。

（1）自転車 1km 0時間4分0秒 15.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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