2011年07月03日
WEEKLY REPORT 27th JUNE-3rd JUL
SWIM 7.4km 185min
BIKE 399km 1120min
RUN 90km 522min
自分としてはハイレベルな追い込みでIITデュアスロンでいつも周回遅れになるところを、何とかギリギリくらいつけるところまで状態を上げた。MOPENはベスト4．自滅もあったが、最後まであきらめず追えた事はよかった。
自滅防止には体力UP及び球種やコンビネーションを増やし、体力が無くなっても勝つ事が目指せるようにする。
来週はレースで必死に追い込めるよう、コンディションを上げて行きたい。
7月は旅行や出張
8月9月でテニス更に強化
10月銚子 11月～試合参戦
としたい。
以上
BIKE 399km 1120min
RUN 90km 522min
自分としてはハイレベルな追い込みでIITデュアスロンでいつも周回遅れになるところを、何とかギリギリくらいつけるところまで状態を上げた。MOPENはベスト4．自滅もあったが、最後まであきらめず追えた事はよかった。
自滅防止には体力UP及び球種やコンビネーションを増やし、体力が無くなっても勝つ事が目指せるようにする。
来週はレースで必死に追い込めるよう、コンディションを上げて行きたい。
7月は旅行や出張
8月9月でテニス更に強化
10月銚子 11月～試合参戦
としたい。
以上
2011年07月03日
3rd July 2011
朝INGデュアスロン参加
⇒海浜デュアスロン合流
⇒MEIY⇒MOPEN
フルに動きまくった。
身体はボロボロ
最後KT君とのシングルでは疲れと暑さとの戦いも
加わり、KT君のファインプレーの連続もあり
厳しい戦いとなった。
途中ブレークバックして追いついた後のサービスゲームで
疲れからかダブルフォルト連発。下半身に来たか。
後から考えると内容としては自滅
62 SG君
62 SK君
62 SD君
36 KT君
（1） 自転車 65km 2時間20分0秒 2分9秒/km 27.857km/時
（2） ランニング 28km 2時間35分0秒 5分32秒/km 10.839km/時
⇒海浜デュアスロン合流
⇒MEIY⇒MOPEN
フルに動きまくった。
身体はボロボロ
最後KT君とのシングルでは疲れと暑さとの戦いも
加わり、KT君のファインプレーの連続もあり
厳しい戦いとなった。
途中ブレークバックして追いついた後のサービスゲームで
疲れからかダブルフォルト連発。下半身に来たか。
後から考えると内容としては自滅
62 SG君
62 SK君
62 SD君
36 KT君
（1） 自転車 65km 2時間20分0秒 2分9秒/km 27.857km/時
（2） ランニング 28km 2時間35分0秒 5分32秒/km 10.839km/時