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2011年08月09日

09th Aug 2011

今日はテニスの練習を久々に休み
ラケットを握らず、肘と手首、身体のケアに注力した。
とはいえ、自転車通勤　ドリル中心のスイムなどは
行った。

猛暑でプールはお湯状態

ストレッチ等を繰り返し、医者にも行き、
テニスエルボのケアを行った。

（1）自転車 73km 3時間18分0秒
（2）スイム 3km 1時間40分

日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0) | トラックバック(0)

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09th Aug 2011

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