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20th Jan 2012

今日はまだ風邪っぽいので会社近くのかかりつけ医へ。
葛根湯とちょっとした風邪薬をもらう。
私も少し改善してきた気がする。

RTも医師に診てもらい薬をもらったら、少し改善してきた。

風邪をなめたらいけない。

雨だったので、夜はなんとかスイムとトレッドミル。

(1) 水泳 2.5km 0時間50分0秒 3.0km/時
(2) ランニング 10km 0時間50分0秒 12.0km/時
(3) 自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

Weekly Report 14-20th Jan 2013

Swim 5.6km 155min
Bike 135km 305min
Run 59km 330min

月曜日の大雪に加え、水~木の出張。それに加えて金曜の飲み会。そのわりには頑張ったと思うが、アイアンマンの距離に対して25%程度の未達成。

ただでさえ時間の無い日常。
しっかりと出来る事を当たり前にやる事。
そしてその日常で出逢う仲間を最も大切にすること。

それが出来ない時、おそらく私は言い訳ばかりの人生になってしまう。

しっかりとチャレンジを継続しないと、今まで頑張ってきた自分に申し訳が立たない。

まだまだやり直しはきく。
来週も忙しいが、しっかりと出来る事を当たり前にやる。

その継続を再び開始する。
日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)