tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

トレ結果 トレーニング内容公開40代

teraken
<<  2012年 1月  >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
最近の記事
Monthly Re…
10/31 23:30
★MONTHLY R…
09/30 23:55
Monthly Re…
08/31 23:30
Monthly Re…
07/31 23:59
Monthly Re…
06/30 23:55
最近のコメント
こんにちわー(・∀・…
野獣TKの妻 03/26 11:56
TKコーチお世話にな…
TERAKEN 03/22 17:12
あ、こっちにレスする…
野獣TKの妻 03/19 17:58
わかっているけどやっ…
TERAKEN 01/27 00:19
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:33
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:32
足・痛そだな。こっち…
にゃんた 01/19 21:28
オリンピック!オリン…
にゃんた 08/13 09:21
ねえねえ、韓国にいる…
にゃんた 07/24 15:07
夢のような出来事!!…
にゃんた 07/10 09:09
優勝おめでとう!
にゃんた 06/10 12:38
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
病気の時はじっとして…
にゃんた 02/26 16:40
インドアか・・・贅…
にゃんた 02/04 23:38
テニスエルボーお大…
にゃんた 12/06 09:25
カテゴリ別アーカイブ
月別アーカイブ
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






WEEKLY REPORT Dec 26-Jan 1st 2012

Swim 5.7km 110min
Bike 141km 410min
Run 78km 484min

年末年始31日 と 1日は初詣等で、
全くトレーニングをしなかった
事を考えると、それなりのトレーニング
となった。

テニスの試合のダメージもそれなりに
あるのかもしれない。

足の甲のあたりの筋肉などが張っている。

たまにはリカバリーもしていく。

自分らしく、背伸びをしても仕方ない。
頑張る。
日記 | 投稿者 teraken 23:55 | コメント(0) | トラックバック(0)

1st Jan 2012


2012年1月1日

原発問題 財政再建 円高
本当の問題は何なのか?
課題をオープンにして克服する。

仕事もテニスもトライアスロンも同じ
課題をオープンにして克服する。

自分は決して能力が高いわけではなく
努力を継続し、チャレンジを続け、
課題を克服してきた。

課題に対し、恐れず、侮らず
楽しく取り組み克服する。
それが大切。

家族で公園散歩と初詣。
蝋梅が黄色く綺麗に咲いていた。

一日中 日本酒 ワイン ビール 三種のトライアスロン

(1) ウォーキング 5km 0時間50分0秒 6.0km/時
.
日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0) | トラックバック(0)