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2012年10月25日

25th Oct 2012

久々の３種目、仕事と韓国語講座。
朝IGIT⇒バイクメンテ依頼⇒電車通勤⇒仕事⇒隅田川ラン
⇒韓国語講座⇒バイク受取⇒バイクライド。

韓国語なかなか勉強はかどらず。カラ回り。

いろいろ疲れすぎ寝れない。

でも絶対に負けない。STEP　UPする。

（1）自転車 36km 1時間50分0秒 3分3秒/km 19.636km/時
（2）水泳 2.8km 1時間5分0秒 23分12秒/km 2.585km/時
（3）ランニング 5km 0時間30分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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25th Oct 2012

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