トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 7700m 235min
BIKE 237km 633min
RUN 71km 439min
EN 180min
K 90min

アイアンマンレベルの練習を達成。
韓国出張があった中での
達成はすごい。

我ながら良く頑張ったと思う。