トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 9100m 115min
BIKE 209km 570min
RUN 94km 440min
TOTAL 1025min(17h)
EN390min
今週もアイアンマンレベルをクリア
通勤バイクを細細と積み重ね週間自転車走行距離
２００ｋｍを超えた。
目に見える実力の向上にはまだまだだが、すこしずつ効果が出てきている。
疲れはピークに達しているが、良く頑張った。
仕事も多忙だが、こちらも逆風に負けず頑張っている。
テニスもみんなかけつけて練習してくれ、刺激を与えてくれた。
乗り越えられる自分に、いろいろな事に感謝しなければならない。