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2010年07月04日

4th July 2010

朝デュアスロン中止で、久々のSZ。
強豪２人　OKさんに６－３　NMさんに６－４
終始劣勢からの逆転で、非常に練習になり、且つ
よく走った。
風邪がうつったのか喉の痛みあるが、絶対に負けない。
メイユランとバイク　スイムもしっかり練習した。

（1）自転車 42km 1時間50分0秒 2分37秒/km 22.909km/時
（2）ランニング 22km 2時間10分0秒 5分54秒/km 10.154km/時
（3）水泳 1.2km 0時間30分0秒 2.4km/時

日記 | 投稿者 teraken 18:38 | コメント(0)| トラックバック(0)

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