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2011年07月02日

2nd July 2001

INGIT～MEIY～TNSB練のいつものパターン
雨予報あったが降らず猛暑
SBTさんと久々シングル　62 61 61
SRTKへ旅行決定
自転車油塗り　修理　早め就寝

（1）自転車 25km 1時間10分0秒 2分48秒/km 21.429km/時
（2）ランニング 18km 1時間50分0秒 6分6秒/km 9.818km/時
（3）水泳 2.1km 1時間5分0秒 30分57秒/km 1.938km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

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