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2011年08月25日

25th Aug 2011

今朝は朝5時起き
IGITへスイム久々に参加
バイク移動
着いたらすぐに黒雲から大雨
スイム終了後　雨は上がり
かろうじてバイク帰宅し
ギリギリ間に合う電車に乗れた。

KSC駅からKMまでママチャリ移動
その後も昼経理の業務でママチャリ移動

夜SG駅～AOBまでママチャリ
AOB⇒FKARと間違えたと勘違いしまた蘇我往復。
とにかくママチャリ移動で３０ｋｍ以上

AOB練習はHGKW君と　63　63
振り抜いて入ってくるショットが
本当にすばらしい。

私は左で打つイメージと、角度をつけたボレーエース
で、しっかり決めに行けた事がよかった。

（1）自転車 51km 2時間20分0秒 2分44秒/km 21.857km/時
（2）水泳 2.2km 0時間45分0秒 20分27秒/km 2.933km/時
（3）ランニング 11km 1時間5分0秒 5分54秒/km 10.154km/時

日記 | 投稿者 teraken 22:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

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