トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2012年 1月 >>

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2012年01月22日

WEEKLY REPORT Jan 16th-22'nd 2012

SWIM 10,500m 243min
BIKE 360km 1060min
RUN 72km 392min

今週はどんよりとした雲が漂う寒い冬。
風邪もずっと治らなかったが、前半はそれなりに
ケアしながら追い込んだ。
週末には雨が降り、トレーニングは全く出来ず。

にもかかわらずアイアンマンレベルのトレーニングを達成。

来週はとにかく風邪を治す事を考えたい。

4月の館山トライアスロンは回避決定。
寒いのはおそらく耐えられない。

目標設定がまだはっきりしないが
・テニスは草トーと年齢別を頑張る
・トライアスロンはロングとショートを頑張る。

おぼろげながら下記のようなスケジュールを
考えている。

2月　各種トーナメント　テニス
3月　各種トーナメント　テニス
4月　東京open　　テニス
5月　PTRマスターズ　テニス
6月初旬　（関東オープン）　テニス
（6月下旬　五島）トライアスロン
7月　タテトラ　トライアスロン
8月　家族旅行　
（9月初旬　佐渡）トライアスロン
10月　（全日本）テニス
11月　アイアンマン台湾　トライアスロン
12月　各種トーナメント　テニス

日記 | 投稿者 teraken 18:04 | コメント(0)| トラックバック(0)

トラックバック

こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。

この記事へのコメントはありません。

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

WEEKLY REPORT Jan 16th-22'nd 2012

トレ結果トレーニング内容公開４０代