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2012年03月31日

31th March 2012

朝のIGITのラン同行で１０ｋｍ。

その後のメイユ

ものすごい強風と夕方からの雨

コミュスイムに久しぶりに行き
肩を使うスイムで首痛になってしまう。

確かにスイムは大切だが、今はテニスの方が大切。

優先順をつけたい。

（1）自転車 27km 1時間20分0秒 2分57秒/km 20.25km/時
（2）ランニング 18km 1時間56分0秒 6分26秒/km 9.31km/時
（3）水泳 2km 1時間0分0秒 2.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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