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2010年07月23日

23rd July 2010

墨田タワーの下までラン
近くのバイクショップにも立ち寄り。
両国スイム

仕事も忙しく
久々に体ケア
夜は遅くなり明日の稲毛ITは行けそうもない
（1）水泳 2km 1時間0分0秒 2.0km/時
（2）自転車 9km 0時間30分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（3）ランニング 10km 0時間50分0秒 12.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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