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2010年07月24日

24th July 2010

千葉公園スイムに行ったらYUさんに会い
スイム。お湯のような暑さ。
朝の稲毛ITへは行けなかったがその分リカバリー練習した。

（1）水泳 1.5km 0時間45分0秒 2.0km/時
（2）自転車 18km 0時間50分0秒 2分46秒/km 21.6km/時
（3）ランニング 8km 0時間56分0秒 8.571km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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