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2011年07月31日

WEEKLY REPORT July 25th-31st 2011

SWIM 3.35km 100min
BIKE 97km 237min
RUN 35km 185min

北海道旅行
雄大な自然を感じリセットされた感じ

トレーニングはいつもの半分以下で
体重の増加などのケアも必要な状況
となったが、休養は身体の老化を防ぐ意味でも必要

８月からは手首やアキレス腱などの痛みを
治療しつつ、自分にあったトレーニングを模索したい。

日記 | 投稿者 teraken 21:23 | コメント(0)| トラックバック(0)

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